Recursos Mindful Eating para padres y madres 

 
 

Para explicar el Mindfulness y el Mindful Eating: 

 

Elisa Markhoff: descubre cuáles son los errores emocionales más comunes que los padres cometemos a la hora de alimentar a nuestros hijos.

 
 

Ayudando a Nuestros Hijos a Comer con Conciencia (Link a webinar):

 
El Primer bocado: cómo aprendemos a comer. Libro de Bee Wilson
 

Mensajes que alimentan a tus hijos/as:

mensajes autoestima bebe-adulto.pdf

Meditar con tus hij_s

 

LECTURAS de mindfulness en el ámbito de la educación infantil y juvenil:

1.- “Tranquilos y atentos como una rana”de Eline Snel.
2.- “El niño atento” de Susan Kaiser Greenland.
3.- “Padres conscientes e hijos felices” de Jon y Myla Kabat-Zinn.


O asesórate con Elisenda Dalmau, experta en mindfulness para niñ_s y jóvenes.