Recursos de Mindfulness y Mindful Eating para padres y madres o educadores

Para explicar el Mindfulness y el Mindful Eating: 

Cuento para niñ@s: cuando se te queda un gran vacío e intentas taparlo

Elisa Markhoff: descubre cuáles son los errores emocionales más comunes que los padres cometemos a la hora de alimentar a nuestros hijos.

Si tu hija/o adolescente te dice que quiere hacer dieta, abrázale y antes de decir nada lee este post de Elisa Markhoff:

Mindful Eating para la Familia (Link a webinar)

Ayudando a Nuestros Hijos a Comer con Conciencia (Link a webinar):

El Primer bocado: cómo aprendemos a comer. Libro de Bee Wilson

Mensajes que alimentan a tus hijos/as:

Meditar con tus hij_s

LECTURAS de mindfulness en el ámbito de la educación infantil y juvenil:

1.- “Tranquilos y atentos como una rana” de Eline Snel.

2.- "Un bosque tranquilo" de Patricia Dïaz-Caneja y Marta Navalgar.

3.- “El niño atento” de Susan Kaiser Greenland.

4.- “Padres conscientes e hijos felices” de Jon y Myla Kabat-Zinn.

6. Meditaciomes YouTube de un Bosque Tranquilo Link.

O asesórate con Elisenda Dalmau, experta en mindfulness para niñ_s y jóvenes.