Bloque/8

Romper un viejo hábito con atención plena: curiosidad vs fuerza de voluntad

Artículo de EL PAÍS

66 días bastan para cambiar un hábito

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al proceso

Integramos conceptos a nuestra vida cotidiana: Artículo de La Vanguardia

10 geniales GIFS que representan la mentalidad dieta vs mentalidad "mindful eating" ¿Qué escoges?

Mensaje a mi yo del futuro ¿Qué necesito recordarme cuando las cosas no vayan lo bien que me gustaría?

Ahora eres tú el director/a y protagonista de tu vida. Lánzate a vivir. [ Link AQUÍ al artículo escrito en BBC ]

Artículo del País: Silencio, por favor. 

Charla TED: Por qué el ruido es malo para tu salud y qué puedes hacer al respecto

EL FRACASO NO EXISTE! SI TE PERDISTE, RETOMA EL CAMINO DE VUELTA

Galería de Imágenes inspiradoras

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