Nunca he tenido
un gran problema que lo explique todo y sin embargo siempre he sentido que
tenía mil y una dificultades, y no fue hasta que el mindfulness llegó a mi vida
que comencé a sanar mi relación con la comida, con el dormir, con el estrés,
con la comunicación, y un largo etcétera.
Me encuentro en
ese camino en el que he dejado de forzarme o presionarme (incluso por mejorar
(me)); ante una vieja o nueva dificultad me permito tomar consciencia,
reconocer lo que hay ahí, eso incluye mi intención o necesidad más genuina, y
mi acción se dirige a tratarme con infinita amabilidad y compasión.
Adoro la
naturaleza, la ecología, los perros, las cosas antiguas, la sencillez y sentir
que toco el corazón de una persona.
También soy
psicóloga y psicoterapeuta especializada en Mindfulness, con máster de Experto
en Mindfulness por el Institut Gestalt.
Me he formado y
especializado en trastornos del sueño. Soy formadora del posgrado Experto en
Mindfulness por la Universidad de Barcelona y Facultad de Medicina y Ciencias
de la salud de la UB, impartiendo las sesiones de Mindful Sleep. Igualmente
imparto Mindful Sleep en el Institut Gestalt de Barcelona.
También soy
instructora del Método Atrévete a Comer (MB-MAC) de Mindful Eating en el
Institut Gestalt. Formo y certifico profesionales como Instructores/as de
Método MB-MAC. En este ámbito dispongo de un postgrado en Trastornos de la
Conducta Alimentaria por la Universidad de Valencia.
Formada en
Coaching WingWave®, Coaching WingWave Online® y en Constelaciones familiares
imaginativas y wingwave sistémico. También me he formado en terapia y
asesoramiento con muñecos “Playmobils”.
Mi sueño: Sentarme frente
a una persona que comparte conmigo su sufrimiento, con el deseo de calmar ese
sufrimiento y acompañarla en su camino a su lugar de paz. Lo que quiera que eso
signifique para ella. Soy de las que
piensan que todos somos capaces de vivir el amor y la compasión con alegría. Y
aunque el mundo a nuestro alrededor continúe siendo el mismo, si cambiamos
nuestra mirada, lo cambiamos todo.
