Bienvenido o bienvenida a mi casa. Soy Mónica Fernández Pérez, psicóloga y formadora de mindfulness y me he especializado en hábitos de vida saludable.

Si (al igual que me pasó a mí), no tienes un gran problema que lo explique todo peeeeero tienes dificultades para reducir el estrés, dormir o tener una relación sana con la comida; o tal vez, simplemente deseas seguir un estilo de vida saludable y flexible, quédate por aquí, curioseando por los recursos o escríbeme, me encantaría ayudarte a que todo esto sea más fácil y sencillo para ti.

¿Y cómo? Trabajaremos con herramientas de mindfulness, psicología positiva y coaching wingwave que combinadas logran distanciarnos de los hábitos insanos y crear nuevas formas de actuación enriquecedoras.

Además, estas herramientas cuentan con la gran ventaja de que, desde las primeras sesiones, se empieza a experimentar una reducción del estrés (o del malestar) y un aumento del bienestar.

¿Eres una empresa?

Cómo comes, cómo vives y cómo duermes son los pilares de la salud y la longevidad. Mis cursos cultivan personas con mente entrenada, alimentación consciente, vida activa y descanso reparador. Si quieres ser una empresa saludable y consciente ¿por qué no hablamos?